19.04

Morgens:

-1 Kaffee mit Milch

-1 Eiweiß-Shake

Mittags:

-1 Kaffee mit Milch

-1 Cappuccino

-paar Tomaten und Gurken + Joghurtdressing

Abends:

-2 Kakao

-1 Wassereis

-1 Milcheis

-3-4 Löffel Magerquark

20.4.13 13:28

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